आज हम आपको कुछ ऐसी ही आहारों के बारे में बाताने जा रहे हैं जिनका उपयोग सर्दी से आपको राहत जरूर देगा। आइये जाने सर्दी के मौसम में क्या खाना चाहिए ,डाइट टिप्स।
शहद आपके गले को आराम पहुंचाने में मदद करता है और शांत रखता है.
सर्दियों का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर भी आता है। खासकर ये मौसम बच्चों के लिए काफी परेशानी भरा होता है। वे जल्दी खांसी के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में माता-पिता को खांसी में बच्चों को क्या खिलाना चाहिए। ये सवाल बहुत सारे पैरेंट्स के मन में आता है ताकि उनका बच्चा जल्दी से जल्दी ठीक हो सके। खांसी में आप बच्चों को कई तरह के घरेलू उपाय की मदद से भी ठीक कर सकते हैं। लेकिन बच्चों को जल्दी ठीक करने के लिए आप बच्चों को किसी भी मेडिकल शॉप से कोई भी दवाई लाकर न दें। यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है। साथ ही खांसी की समस्या गंभीर हो सकती है। इसके बारे में विस्तार से बता रही हैं गुड़गांव के पारस अस्पताल की सीनियर डायटीशियन नेहा पठानीया।
विंडशील्ड के मॉयश्चर को हटाने का ये सबसे बेस्ट तरीका होता है. यदि आपकी कार में ज्यादा लोग हैं तब उनकी बॉडी टेम्प्रेचर से कार के अंदर का टेम्प्रेचर बढ़ जाता है.
ठंड लगने पर पेट मे दर्द होना और दस्त एक बड़ी समस्या है। ये न सिर्फ कष्टदायक है, बल्कि शरीर को डीहाइड्रेट भी कर देता है।
आम का रंग अक्सर लाल, पीला, और नारंगी ही ज्यादा देखने में आता है पहले यह फल केवल भारतीय उपमहाद्वीप में ही मिलता था, लेकिन इसके बाद यह धीरे-धीरे दुनिया के दूसरे देशों में भी फैल गया। एक समय आम की पैदावार, सिर्फ दक्षिण एशिया तक ही सीमित थी, लेकिन अपने अनोखे और click here अतुलनीय स्वाद के कारण, अब यह उत्तरी अमेरिका महाद्वीप में स्थित मैक्सिको देश तक जा पहुँचा है।
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क्रॉनिक डिजीजेस : गहराई से समझें एशिया की स्थिति को
जब लोगों को गर्मियों के मौसम में सर्दी होती है तो यह आपको बहुत परेशान कर सकती है। गर्मी के मौसम में जुकाम होने पर आपको लगातार छींकने, खांसी और पेट की खराबी का सामना करना पड़ सकता हैं। लेकिन यदि आपको बुखार के साथ सर्दी, नाक बंद होना, गले में खराश आदि होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को संपर्क करें।
हल्दी का दूध शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। वैसे, तो इसका सेवन साल भर किया जा सकता है। लेकिन सर्दियों में होने वाले शरीर के दर्द को कम करने के लिए हल्दी वाला दूध पिएं। हल्दी वाला दूध में पाए जाने वाले गुण शरीर के दर्द को ठीक करने के साथ शरीर को गर्माहट भी देता है। हल्दी वाला दूध वैसे, तो दिन में कभी भी पीया जा सकता है। लेकिन रात को इसका सेवन करने से सर्दी, खांसी और जुकाम आदि से भी राहत मिलती हैं।
आपकी आँखों को कमज़ोर कर रही है ये आदतें !
खांसी होने पर बच्चों को शहद और हल्दी का मिश्रण जरूर दें। इसके अलावा आप खांसी में बच्चे को और कई चीजें खिला सकते हैं।
केदारनाथ के दरबार में अक्षरा सिंह, चढ़ा भोले की भक्ति का रंग
इंडियन एक्सप्रेस में छपी खबर के अनुसार शेफ मेघना कामदार ने एक सरल रेसिपी इंस्टाग्राम पर साझा की है, जिसे आपकी रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री से तैयार किया जा सकता है। उन्होंने ने बताया कि खासकर पुरानी खांसी और जुकाम के लिए। यह आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करेगा। आइए जानते हैं कि वह घरेलू नुस्खे कौन से हैं, जो ठंड के मौसम में सर्दी और खांसी के लिए फायदेमंद हैं।